Airex - Flexibar - Pilates

Eine Verschmelzung verschiedener Elemente mit aktivem Körpertraining. Im Vordergrund stehen harmonische, fliessende Übergänge zwischen progressiven Posen, immer in Kombination mit der richtigen Atmung. Unter Verwendung von Hilfsmitteln werden Gleichgewicht, Koordiantionsvermögen und Beweglichkeit geschult.