KRAFTWERK – trainieren in Olten

Zusätzliche Geräte für den Functional-Bereich
Ein Grund mehr, sich auf den Sommer zu freuen. Dann erhalten wir die zusätzlichen Versa-Trainer und Dual Latzug/Ruderzug von Matrix. Damit Du in unserm Functional-Bereich noch mehr Möglichkeiten hast.

Neue Rudergeräte für den Ausdauerbereich
Wir setzen wiederum auf die bestens bewährten Concept 2 – Ergometer. Die Neuen kannst Du via Blootooth mit einer App (ergData, Fiit etc.) verbinden und so Dein Training noch besser gestalten.

Zusätzliche Laufbänder. Die gekrümmte Lauffläche ermöglicht, die Kraft des gesamten Unterkörpers zu steigern, indem Du dich mit den Beinen auf der Oberfläche abstossen kannst. Schnell von einem Gehschritt, einem Joggingschritt, zu einem vollen Sprint wechseln kannst, ohne irgendwelche Anpassungen vorzunehmen. Du gibst die Geschwindigkeit vor und stellst den Widerstand ganz einfach ein. Verbrenne bis zu 30 % mehr Kalorien als auf einem herkömmlichen Laufband. 

Jetzt auch Sonntags Group Fitness - Fitboxen und MusclePump
Für alle, die sonntags statt die Bettdecke nochmals über den Kopf ziehen, lieber Action mit Gleichgesinnten haben: um 10:00 gibts jeweils eine Powerstunde. Immer am 1. Sonntag im Monat MusclePump, am 3. Sonntag dann Fitboxen.

Es geht wieder los: FITBOXEN mit Danijela - jeden Montagabend um 18:30
Ein umfassendes Fitnessprogramm, das Bewegungen aus diversen Kampfsportarten aufnimmt. Zusammengesetzt in einfachen Choreos. Natürlich prügeln wir nicht aufeinander ein, die Tritte und Schläge werden gegen einen speziell konzipierten Sack ausgeführt. Natürlich mit fetziger Musik unterrahmt. 
 

KOMAK - Selbstverteidigung in realen Situationen
Kein Schnickschnack - sondern reale Kniffe um Dich im Fall der Fälle wirksam verteidigen zu können.
In unseren KungFit Group Fitnesslektionen kam das Bedürfnis nach so einem Angebot hoch. Wir freuen uns, mit unserem Partner Kung Fu-Schule Olten einen entsprechenden Kurs anbieten zu können.

>>> Samstag, 25. Juni 2022, ab 13:00, CHF 60.-
Weitere Infos, Durchführung und Anmeldung via info@kungfuschule-olten.ch

Neu bei uns: COLLARIUM: Sanfte Bräune - Vitamin D - Collagen
Lust auf eine sanfte Bräune und eine geschmeidig zarte Haut? Das Collarium® macht‘s möglich. Das einzigartige Konzept der Lichttherapie vereint das Wirkungsspektrum von UV- und Rotlicht. Das Rotspektrum fördert die Durchblutung und verbessert dabei die UV-Verträglichkeit. Ihre ausgewogene spektrale Verteilung verbessert die Direktpigmentierung um bis zu 50%. Das Resultat ist eine glatte, sanft gebräunte Haut und eine optimale Vitamin D Versorgung.

Mittwoch, 30. März geht's los: Kung-Fit
Erlebe die andere Art von Group Fitness. Ein High Intensity Intervall Training, bei dem Du nicht nur ins Schwitzen kommst, sondern Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Kraft gleichermassen gefordert sind. Mit "Sensei Admir" von Shaolin Kempo, Kung-Fu Schule Olten.

Neu eingetroffen - Incline Trainer. Mit bis zu 30 % Steigung Gesäss und Beine trainieren.

Verbrenne mehr Kalorien und verliere mehr Gewicht. Mit dem Incline Trainer verbesserst Du die Qualität Deines  Workouts mit verschiedenen Bewegungsmustern. Beobachte Deine Fortschritte in Echtzeit, während Du auf dem Screen in Chamonix einen Berglauf machst oder den Boston Marathon läufst. Die Neigung und die Abnahme passen sich automatisch an, sodass Du mehr Kalorien verbrennst, Po und Oberschenkel formst und ein ausgewogeneres Training geniesst.

Es geht wieder los: STRONG - das High Intensity Intervall Training im Kraftwerk.

Lass Dich vom Namen "STRONG by Zumba" nicht täuschen. Statt Tanz ist ein hochintensives Intervall-Training angesagt. Du wirst gefordert ohne Ende. Unbedingt versuchen.

Jeden Dienstag um 19 Uhr im Kraftwerk Olten