Kraftwerk

FITBOXEN im Kraftwerk  - Montags und Mittwoch
Montag 19:30 Uhr, Mittwoch 19 Uhr - eine intensive Stunde Fitboxen mit Rossella

Keine Angst: es kommen zwar viele Inhalte des eigentlichen Boxtrainings vor. Aber es geht um allgemeine körperliche Fitness. Darum halten wir spezielle Boxsäcke bereit, es gibt weder Körperkontakt noch Kämpfe. Eine Stunde voller "Pfupf" - ein Ganzkörper Workout das Agilität, Kreislauf und Geschwindigkeit fördert. Du wirst begeistert sein.

Es geht wieder los: STRONG - das High Intensity Intervall Training im Kraftwerk.

Lass Dich vom Namen "STRONG by Zumba" nicht täuschen. Statt Tanz ist ein hochintensives Intervall-Training angesagt. Du wirst gefordert ohne Ende. Unbedingt versuchen.

Jeden Mittwoch um 18 Uhr im Kraftwerk Olten

Auch für Nichtmitglieder: 

Line Dance ist mehr als Tanz. Es fordert Dich ganzheitlich in Körper und Geist. Dein Kreislauf wird gestärkt, Dein Koordinationsvermögen gesteigert, die Musik weckt die Sinne. Vor allem aber:
Line Dance macht Spass.

Wir tanzen Line Dance zu verschiedenen Musikstilen und Rhythmen:
Walzer, Country, Twist, ChaChaCha, Modern und Fitness ...

Für Ein- und Aufsteiger gleichermassen geeignet. Wir führen Dich behutsam an die verschiedenen Stufen. Das Tempo reicht von langsam bis sehr schnell, kurze und einfache Choreographien zu 16 oder 32 Counts, schwierigere zu 48 oder 64 Counts oder gar mehr. Wir tanzen ohne Partner.
Du weisst: beim Tanzen gibt es keine Fehler – nur Variationen.
Die Freude und das Vergnügen stehen im Vordergrund.
Alle Altersgruppen können mitmachen – auch die Herren sind angesprochen …
Let’s Line Dance!
 
Anmeldung: svetlanaMK@sunrise.ch
076 472 24 06 Svetlana Thoma

Gymhopper jetzt auch im Kraftwerk!

Mit Gymhopper habt ihr ab sofort die Möglichkeit, Partnerstudios in der ganzen Schweiz zu benutzen. So könnt ihr mit unserem Abo schweizweit in anderen Center trainieren. Bei uns am Empfang erfahrt ihr mehr zu Gymhopper.